|
|
Fruitige Yoghurtshake
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: / Tussendoortje
Soort keuken: Nederlandse keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
2 (pers)sinaasappels
1 halve citroen
4 bananen
1 bakje aardbeien
1 mango
3 peren
1 kiwi ( voor garnering)
0.5 liter Griekse roomyoghurt
2 eetlepels honing
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Pers de sinaasappels en de halve citroen uit. Snijd de bananen in plakjes. Verwijder de kroontjes van de aardbeien, was ze onder koud water goed schoon en halveer ze. Schil de mango en halveer deze, zodat je de pit er gemakkelijk uit kunt halen. Snijd het vruchtvlees in stukken. Schil de peren, haal het klokhuis eruit en snijd ze in stukjes.
Pureer al het fruit met het sap van de sinaasappels en de citroen in de blender.
Voeg tot slot de yoghurt en honing toe en blend het geheel nog even door.
|
|
|